Rituels
Des instants pensés pour multiplier les plaisirs, le soutien et la douceur. Ici on cultive l'apaisement intérieur pour faire de ton bien-être la source de ta force.
Mama queen
Le rituel qui accompagne la femme enceinte et
la jeune mère
La maternité est une parenthèse, un instant suspendu où le corps dessine de nouveaux horizons. Entre la promesse de la grossesse et le renouveau du post-partum, je te propose une escale pour vivre ce voyage avec harmonie. Un rituel comme une confidence, où chaque geste est pensé avec élégance et douceur.
Le déroulement : un voyage en 5 étapes
Le temps des mots : un échange pour ouvrir un espace pour déposer tes émotions, tes doutes ou tes joies. Je t'offre une écoute subtile pour libérer l'esprit avant d'apaiser le corps.
L’ancrage : un bain de pieds thermal aux sels minéraux et extraits de plantes. La chaleur et l'eau préparent ton système nerveux à une détente profonde.
Le relâchement : un modelage lent et précis pour dénouer les tensions mentales et inviter au lâcher-prise immédiat.
La contenance : l'art du tissu Rebozo pour bercer, suspendre, étirer ou serrer. En prénatal pour soulager le poids ; en postnatal pour refermer l'espace, retrouver ton axe et ta verticalité.
La douceur finale : une collation gourmande & vitalisante avec des saveurs réconfortantes qui nourrissent la vitalité.
A domicile
Durée : 1h30 en prénatal & 1h30 en posnatal
150€
Tu préfères choisir l'option que prénatal ou que posnatal
Durée : 1h30
80€
Mama power
Le rituel qui célèbre la mère et révèle la femme
Devenir mère est bien plus qu’une naissance : c’est une véritable métamorphose. C’est ce moment singulier où ton histoire personnelle rencontre ta nouvelle réalité. C’est l’opportunité idéale pour dessiner la nouvelle version de toi-même, de celle que tu veux être aujourd'hui. Ensemble nous transformons ce tourbillon d’émotions en une force sereine et rayonnante.
Le déroulement : 2 temps, 2 ambiances
1. Mama Power : un temps dédié à ta vitalité et ton épanouissement de femme.
Un échange guidé où nous explorons les piliers de ta vitalité pour les intégrer dans ton quotidien : une alimentation régénératrice, des techniques de gestion de la fatigue et du stress, le retour au mouvement et des rituels de self-care sur mesure.
L'objectif : poser des intentions claires, prendre du temps poru toi, cultiver ta féminité et mettre en place des actions concrètes pour une vie vibrante et équilibrée.
2. Rebozo & Relâchement : un rituel de clôture et d'ouverture pour restaurer ton équilibre physique.
Nous commençons par une invitation au relâchement avec un massage cranien suivi d'un instant Rebozo: bercements, suspension, serrages en plusieurs points, pour venir refermer symboliquement et physiquement le chapitre de la grossesse.
L'objectif : retrouver ton axe et libérer les tensions pour être prête à accueillir tes intentions de changements.
A domicile
Durée : 2h
120€
Ces rituels sont au carrefour de mes connaissances en tant que Doula et celles que je suis en train de développer depuis 1 an dans ma formation de Naturopathe.
J'intégrerai prochainement des rituels pour toutes les femmes, des premières menstruations à la ménopause, pour appréhender sa cyclicité physiologique et émotionnelle, pour vivre en harmonie et en pleine vitalité.
La naturopathie est une médecine complémentaire reconnue par l’OMS comme une "médecine traditionnelle". Mon rôle est de t'accompagner vers un état de bien-être optimal en utilisant des méthodes exclusivement naturelles (alimentation, gestion du stress, phytothérapie, exercices physiques). Je te transmets les clés pour comprendre le fonctionnement de ton corps et lui donner les outils nécessaires pour retrouver son équilibre naturel.